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如何选购防蓝光镜片

近几年，“蓝光”开始大频率的出现在视光学领域。关于蓝光睛的危害使得人们担心不已，各类科普、辟谣文章也铺天盖地。那到底你的眼睛是否需要防蓝光、什么镜片才能有效阻隔有害蓝光?

你真的需要防蓝光眼镜吗?

我们之所以能看到东西，是因为有光的存在，而在日常生活中，我们所说的可见光并不是单一波长光，而是由红、黄、蓝等不同颜色的光线组成。相比而言，蓝光波长短，能量高，穿透力更强。

正常情况下，经过几亿年的进化，我们的眼睛已经适应了可见光，只要不是直视特别强烈的光线，一般可见光不会给我们的眼睛带来什么损害。而近年蓝光被这么频繁的提及，主要是因为LED 光源和各类以LED 为发光源的电子产品的普及。早年我们用的白炽灯、日光灯等光源，发出的光与太阳光一样都具有“红橙黄绿青蓝紫”这7 种颜色。

而LED 光源的发光原理和光谱特性就有很大不同。LED 光源只有红、绿、蓝三种颜色，并且以蓝光Z为重要。现在的LED 灯基本都是将蓝光打在荧光粉上产生黄光，然后再一起照射出来，看上去就感觉像看到了白光，其实只是两者的混合光。而为了让灯更“亮”，就需要提高蓝光的强度，结果就是我们现在使用的光源和以前相比蓝光的量就多了。

手机的护眼模式真的能护眼吗？

现如今，市面上的手机都有护眼模式，那这些护眼模式真的能护眼吗？很多小伙伴都会打开这个功能，打开这个功能后，感受是屏幕变得更黄更暗，所以不太爱开这个功能。

那么打开了，就能安心的玩手机了吗？就来给你讲一下吧！

一、什么是蓝光？

抛开剂量谈毒性就是耍，抛开光谱范围谈蓝光也是在浑水摸鱼。蓝光不仅仅只存在于电子产品、屏幕之中，其本身就是在自然界中的自然光，波长一般在400-500nm之间。

蓝光又要对半讲，一部分蓝光确实有害，波长在415-455nm之间，过多照射眼部会加速黄斑区细胞的氧化衰老，导致视力。

不过一部分波长在480nm左右的蓝光可以调节黑色素分泌，从而影响生物节律，对于睡眠、情绪、记忆都有重要的帮助。

散光的检查方法有哪些?

1、检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼，这是常用的方法。

2、视力检查：检查力和近视力。散光较重的患者，力和近视力都不好。

3、曲率测量：通过单独的曲率计或整合在电脑验光仪中的曲率测量功能检查中央部分的曲率从而计算散光。

4、地形图检查：检查和记录弯曲度情况，以及表面是否规则和对称，并依此判断是否有散光及散光的大小。

5、散光表检查：散光表上有很多状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。