青少年近视单纯性近视一般在学龄期发病,度数一般在-6.0D(近视600度)以下,通过佩戴眼镜能够获得良好的矫正视力。
单纯近视的发展在身体发育成熟后,一般成年以后就近视度数的发展趋于静止。
病理性近视一般在-6.0D(近视600度)以上的近视,有遗传因素,中年后病变可发生各种严重影响视力的。
目前已知能够控制近视发展的方法
1.合适的配镜(框架镜和塑形镜);
2.(低浓度0.01%眼液等)控制;
3.户外活动和良好的用眼习惯。
前两个方法需要去医院进行的检查和咨询,第三个方法则是增加孩子的户外活动时间,多接触阳光,眺望远方。
同时注意读书写字的姿势,眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸。
七大视力恢复法,一分钟改善你的视力
眼部拍打法沿着从额头中央到太阳穴,拍打眉毛5次。沿着眼角到眼尾的方向,拍打眼镜下方1厘米处5次沿着从太阳穴到头顶的方向,拍打头部5次手臂拍打法沿着从手腕到胳膊肘的方向,用手掌的侧面来回砍击相反手臂10次,内侧和外侧均要拍打。推荐阅读:眼底疾病的食疗偏方紫外线也是造成及老年性黄斑病变的重要因素,这两种情况迟早都必须开刀,陈幸宜建议,夏日外出时记得戴太阳眼镜遮蔽紫外线,时下许多年轻人为美观而选择淡色系的镜片,其实并没有什么效果,应该考虑实用的灰褐色、茶色或墨绿色。腿部拍打法 沿着从脚踝到膝盖的方向,用手掌的侧面来回砍击腿部10次,内侧和外侧均要拍打。且手指头拍打法用食指和拇指揉捏另一只手的根部5次。
揉抖法 手轻放于眉毛处,沿着眉间到眉尾方向选择三处进行抖动,每处上下抖动5次;手指轻纺与眼睛下面的骨头处,沿着从眼角到眼尾的方向选择三处进行抖动,每处上下抖动5次;这一方面是因为小孩很难自觉到“近视”的出现,也不能准确叙述自己的视物情况和视物感觉,另一方面一些自认为家庭成员均没有视力问题的家长,总是坚信自己的孩子视力不会有问题。四根手指轻放于眼尾与太阳穴之间,左右抖动5次;双手移至耳朵和头部进行上下、左右抖动;一侧手掌轻放于颈椎处,上下、左右抖动5次;双手分别轻放于颈椎两侧、上下、左右抖动5次。
指压法用中指指头轻轻眼部的穴位3次。轻轻按压3秒之后保持静止。
呼吸法先把体内的空气先完全呼出,再吸气。每天50次
·快速去除眼睛红血丝小妙招·
冷敷眼部
眼睛有红血丝的时候,可以采用冷敷的办法,使眼部周围的血管收缩,滋润眼睛,即可减轻眼睛红血丝的症状。
保证眼睛洁净
眼睛出现红血丝,大多是由于眼部受到各种病菌所致,使眼睛血管充血,所以,保证眼睛的洁净很有必要,平时注意不要用手去揉眼睛,因为手上带有大量的细菌和真菌,均会眼部。而在日常生活中,有一种关于视力下降的说法,说十八岁后视力不会再下降了,这到底靠不靠谱。另外,也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛,否则会导致眼睛受到刺激,被细菌而发炎,布满红血丝。
避免眼疲劳
不要长时间面对电脑、电视,或者看书、写字等,这样会给眼睛带来很大的伤害,使眼睛过度疲劳,导致血管扩张,造成眼睛红血丝。这种情况下,只要让眼睛得到休息,即可减轻红血丝症状。3、蔬菜西兰花胡萝卜菠菜等蔬菜具有大量的胡萝卜素以及各种维生素,这些胡萝卜素在体内可以保持维生素的活性,也就是会起到辅助功能,但是也是必不可少的一种营养元素,多吃蔬菜对人体的好处也非常多。每用眼一个小时就应放松休息一下,可以闭上双眼休息10分钟,或者多眺望远方,多眨眼睛等,均可缓解眼睛疲劳。
多吃新鲜蔬菜
含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力,类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等,含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。
睡眠充足
如果长期熬夜,睡眠不足,会导致眼睛里的血管充血,红血丝非常明显。此时,只要睡眠得到改善,保证每天睡眠8小时,就能滋润眼睛,减少眼睛的红血丝,所以,一定要避免熬夜。