水上运动的游泳大项中包括：游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳5个分项。
水上运动的好处
锻炼意志，培养勇敢顽强精神
初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。滑水运动包括：水撬回旋、花样、跳跃、特技、竟速、脚滑、滑水表演等。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。水上运动指全部过程或主要过程都是在水下、水面或水上进行的各种形式的体育比赛和活动。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全1面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减1肥的一种好方法。
大众游泳活动，可以不拘形式与内容，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。盛夏，以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。
没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
水上浮筒
漂浮在水面上的密闭金属筒，下部用铁锚固定，用来系船或做航标等。另外有一种新型浮筒，采用强韧高分子聚乙烯等材料制成，具有良好的抗侯性及抗冲击破坏性，能防紫外线、防冻、抗海水化学剂油渍等侵蚀。在国际泳联成立以前，奥运会游泳比赛曾包括一些非常规项目，如1900年奥运会上的潜泳、200米障碍泳以及1904年奥运会上的水上跳远等。多功能工程浮筒唯质量优良的革命性产品，它是一种有四个连接环的四方形多功能塑料 立方浮筒，它带给了世界各地消费者极大的惊叹，同时也赢得了他们的佳评。
浮筒的材质采用高分子量高密度合成材料，为抗腐、防冻、抗1氧化、抗紫化线的强化材质，不受海水、化学品、药剂、油渍及水生物的侵蚀;无污染、不破坏环境。