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为什么陪孩子写作业,总忍不住发脾气?原因被很多人忽略

   日期:2023-10-04     浏览:4    评论:0    
核心提示:孩子小的时候,都会做一个温柔的妈妈,即使孩子哭闹、搞破坏,都能够容忍,耐心安抚,直到孩子安静下来。但是等孩子上了小学,妈
 孩子小的时候,都会做一个温柔的妈妈,即使孩子哭闹、搞破坏,都能够容忍,耐心安抚,直到孩子安静下来。

但是等孩子上了小学,妈妈就像变了一个人,突然变得爱发脾气。孩子写不好字、背不过课课文、听不懂讲解、上学磨蹭拖拉、被老师投诉等等,不管是小情大事,都会引发一场亲子战争。家里真的是鸡飞狗跳时常有之,不是夸张开玩笑。

我们时常听到远处的居民楼里,传来训斥孩子的声音,也时常看到,有妈妈因为和孩子怄气,而出现严重身体不适,紧急就医。

作为旁观者,我们一定觉得没必要大动干戈,指责那个妈妈怎么就不能忍一忍。

但是,当自己也成为学生家长,才发现,自己也成了当初不理解的样子。忍不住对孩子发火后,却又深感内疚,担心影响孩子心理,焦虑感又平添了几分。

我们对外诉说的时候,总是会数落孩子:孩子怎么这么气人?孩子怎么总是做不好?孩子怎么就是不听话?

把矛头都指向了孩子,好像孩子是自己发脾气的直接根源。实际上,孩子只是背锅侠,是导火索。发脾气,不是因为孩子,而是对自己的愤怒,真正的原因被很多人忽略了。

《有边界感的妈妈,不用督促的孩子》中说,你积攒了太多不快乐,承担了很多压力,耗费了太多的耐心,你已经无力接纳孩子的情绪了。记得在支持孩子前,先照顾好自己。

身体状态会影响情绪:

科学家利用脑成像的研究方法发现,睡眠剥夺后,有的人容易产生负面情绪。

自己觉察一下,是不是睡眠不够充足。每天要陪孩子写作业、照顾孩子睡觉、早起给孩子做饭、还要工作和做家务,只能牺牲休息时间,导致睡眠不足。

研究发现,身体的病痛和抑郁、焦虑等情绪密切关联。

别不服输,到了一定的年龄,身体状况开始下滑。我深有感触,40岁后,一年不如一年,特别怕冷,先是小腿疼痛、后是膝盖疼痛,确实导致情绪不佳。

工作好坏和情绪紧密连接:

有调查发现,超七成职场人的工作业绩与情绪成正比。业绩好的人情绪舒畅,业绩差的人郁郁寡欢。

有很多人因为工作不顺,沉浸在负面情绪中无法自拔。有的自暴自弃,有的把愤怒发泄到了别人的身上。

需要自查,在可以随心所欲购物的时候,心情是否格外愉快,能容忍孩子的一切错误。在经济捉襟见肘、节衣缩食的时候,是不是一点小事就会被放大,甚至无法忍耐孩子的一个小瑕疵。

原文链接:http://www.tolin.cn/news/6962.html,转载和复制请保留此链接。
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