按功能分类1.单功能跑步机单功能跑步机根据结构分为两种类型，一种是滚轮跑步机，另一种是平面跑步机。滚轮跑步机在工作时非常嘈杂，已被淘汰。平板跑步机由人们主动移动，因此让人感觉与普通跑步一样。它的电子表可以帮助训练员记录速度，时间，心率，热量，节拍，距离和其他指标。随时向您通报您的培训并进行有针对性的调整。 2.多功能跑步机多功能跑步机由跑步机，划船机，水平运动自行车，垂直健身车，松弛机，腰部旋转器等功能设备组成。它受到一些人的喜爱。其运动方法与普通跑步机相同，但运动机使用舒适方便，技术动作准确合理。多功能跑步机有一定的缺陷。
如何使用跑步机进行初学者使用跑步机健身时，需要注意以下几点：训练前吃点东西：空腹运动很容易造成运动针血，运动前喝果汁，或者吃一根香蕉，你可以放心身体锻炼，但不要吃甜甜圈等垃圾食品。那么，如何正确使用跑步机？ 1.使用快速启动模式：预设一组程序的良好运行机会。当您运行时，只需按照提示输入数据，您可以选择不同的运动模式，例如“减少模式”。 “，”心肺功能模式“，”山地模式“，”随机模式“等。其中，快速启动模式可随时调整运动强度，适合初学者.2，注意身体姿势：站在跑步带的中间，过于容易踩到底座太远，后面太容易被拉出来，当然也不要出错.3，从步行开始：它是建议从4-6公里/小时的步行速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快走可以使用更多的脂肪来提供能量，而减少效果则相对更好.4，慢慢停止：虽然你试试向前推进，但身体仍然处于原位，这使得大脑有点迷茫，所以刚跑下来的跑步机可能会感到头晕，逐渐降低速度也不会发生。
当然，我刚才谈到的是一些差异，但事实上不仅外观不同，内部零件的选择和材料的应用之间的差异也很大。以下是：1。电动商用跑步机：电动机采用交流电动机，可长时间运行。这可以满足商业用途和长跑爱好者的要求。同时，商用跑步机的电机功率很大，一般至少需要3p马力，因此商用跑步机可以拉大胖人没有问题，但功率相对较贵，且噪音比较大。家用跑步机：电机使用直流电机。许多跑步机时间表显示，Zui的长时间运行时间为99分99秒，因此直流电机不能长时间连续运转。一般来说，Zui的长时间是90分钟，休息半小时。继续使用，虽然时间有点短，但对于家庭已经满足普通转轮的基本需求，相比商用交流电机家用直流电机更节能，操作产生的噪音更小。
5.选择合适的跑步机输出功率。跑步机具有“输出功率”标准，并且不同的跑步机具有不同的连续输出功率。它提供“不同的权重”和“不同的数量”。家庭的平均使用量不够大，所以你不需要像健身房一样大。但也要考虑你家人的重量。 6.请注意，跑步机的面板尺寸适合您和您的家人。不要看跑步机平台是类似的，实际上它的尺寸还是不同的。因此，在购买之前，您可以尝试一下，看看跑步机的面板尺寸是否适合您和您的家人。否则，如果你甚至无法打开跑步都会很糟糕。